prevencija divertikulitis

Najbolji način da se spriječi divertikulitisa modificirati svoju prehranu i način života.

Saznajte više o Divertikulitis

Osnove

Simptomi

Jedite više vlakana dodavanjem cijelog zrna kruh, zobene pahuljice, mekinje žitarica, vlaknaste svježe voće i povrće na svoj način ishrane. Međutim, brine za dodavanje vlakana postupno. Nagli prijelaz na visoke vlakno dijeta može uzrokovati nadutost i plinove; Skupno prehrane dodavanjem over-the-counter preparat koji sadrži psyllium, proizlazi iz biljnog Plantago psyllium. Također možete pokušati tlo psyllium sjeme: Jednom dnevno, dodajte 1 žličicu tlo psyllium sjeme preko bilo hladne tekućine i popijte u roku od nekoliko minuta pripreme, prije nego što se smjesa gela; Pijte puno tekućine (najmanje osam 8-unca čaša vode dnevno), ako povećate unos vlakana; Izbjegavajte rafinirane namirnice, kao što su bijelo brašno, bijela riža i ostale prerađene hrane; preventivnom; constipatio; tako težak over-the-counter stolice omekšivača. Međutim, ne koristite čepiće ili laksative za zatvor na duže vrijeme, bez savjetovanja s liječnikom. Suhe šljive, orezati sok i psyllium sjeme su svi dobri prirodni laksativi. Posebno formulirana čajevi u borbi protiv opstipacije su dostupni u trgovinama zdrave hrane, ali neke mogu biti vrlo jaki, pa ih koristiti samo kao redatelja. Izbjegavajte proizvode koji sadrže Senna (Cassia senna), koji je posebno jak biljni laksativ i može biti formiranje navika. Također, Senna može uzrokovati bojanje sluznice debelog crijeva, što može dovesti do stanja koje se naziva melanosis coli. Polietilen glikol (MiraLax) je koristan laksativ za kratkotrajno korištenje u zatvor. Lijekovi na recept, kao što su Amitiza, dostupni su za dugoročno zatvor. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovim lijekovima; redovito vježba. Vježbanje može pomoći u mišiće u vašem crijevu zadržati svoj ton, koja potiče redovite stolice. Ukoliko imate potrebu da se presele svoje srce, ne odgode ili ga ignorirati.

Uzroci i liječenje

prevencija